- なんでも
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ちゃんと毎月生理はきてるの?それなら妊娠はできると思うけど。
量が食べれないとの事、カロリーメイトはどう?栄養もとれるし間食にするといいかも。あとは、運動はしてる?してなくてもプロテイン飲むといいよ。牛乳より豆乳に溶いて。こちらも栄養豊富だしカロリーも高い。無駄にお菓子食べるよりよっぽどいいと思う。
脂っこいものが好まないなら、タンパク質を意識した食事をとりいれてみて。私は納豆、豆腐、枝豆が好きでほぼ毎日必ず食べてる。
量より質のいい食材を試してみてね。
赤ちゃんきてくれるといいね。- 0
21/10/30 17:48:22