- なんでも
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納豆 (キムチ のり で味変)
卵焼き 目玉焼き オムレツのたんぱく質をローテーション
に味噌汁とご飯
鉄分入りヨーグルトとフルーツ(今はパイナップル)
いつもこんなもんよ。
とにかくたんぱく質は意識して出してる。- 0
納豆 (キムチ のり で味変)
卵焼き 目玉焼き オムレツのたんぱく質をローテーション
に味噌汁とご飯
鉄分入りヨーグルトとフルーツ(今はパイナップル)
いつもこんなもんよ。
とにかくたんぱく質は意識して出してる。
21/10/24 18:33:49