ちゃんとしなきゃとか、話した人を楽しませなきゃとか、変なこと言わないようにしなきゃとか考え過ぎてない？
帰ってからあんなこと話さなきゃ良かったとか反省会してない？
私がそうだったけど、いつからか素のままの自分でいられるようになり頭痛もなくなったよ