志望校には現状厳しい状況なの？
だとしたら現実逃避してるだけかもしれないから、もう一度志望校について話し合ってみたら？
飴と鞭で、スマホの時間は確保するけど、この時間は必ず勉強するって決める

あと、ウォーキングでもいいから体を動かす。清原弁護士が言ってたけど、ニューヨークの弁護士はどんなに激務でもジムでリフレッシュするんだって。実際、体動かすと血流がよくなって鬱防止にもなるよ