- なんでも
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7ヶ月前から糖質制限始めて、運動らしい運動せず、82kgから66kgまで落とせましたが、最近、体重の減りが鈍いです。
週2程度ですが、水中ウォーキングに通い始めました。今後はアクアビクスにも参加したいと思います。
インストラクターさん的には水中ウォーキングやアクアビクスってどうですか?
筋トレとかもした方がいいですか?- 0
7ヶ月前から糖質制限始めて、運動らしい運動せず、82kgから66kgまで落とせましたが、最近、体重の減りが鈍いです。
週2程度ですが、水中ウォーキングに通い始めました。今後はアクアビクスにも参加したいと思います。
インストラクターさん的には水中ウォーキングやアクアビクスってどうですか?
筋トレとかもした方がいいですか?
21/09/27 18:34:44