• No.15 ネクタイ

    21/09/21 16:06:18

    接種前と、あと接種後2週間は頻繁な水分摂取を心がける

    あと間違えられてることとしては、スポーツ飲料はあくまでも熱出た時用
    頻繁な水分摂取ってのは、水や麦茶のことだよ
    お腹チャポチャポになるくらい、頻繁に飲む

    あとエコノミー症候群対策と同じで、
    足首高くしたり、しょっちゅう足首クルクル回したりすることも大事だよ

    あと一番大事なのは、2週間は激しい運動しない
    筋トレもしない
    心臓に負荷がかかれば血栓もできやすくなるから

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