

「繊細すぎる人」「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」が生きやすくなるコツとは？

>>3考え方を変えるのって大変ですけど、それを努力するのは自分の利益になりますよね

m2_*****
発達障害の自己診断で何が一番役立つか？

自分は、何が、いくら努力してもできないのか？　がわかること。
努力しても改善しないのが発達障害なのだから、その努力を他のことに回せばいい。
もちろんトラブルが発生しない訳ではないが、どちらにしても努力したって結果が変わる訳ではない。
こう考えられるようになって、精神的にはだいぶ楽になった。