低血圧。朝起きれない。 へのコメント(No.22

  • No.22 シャトーブリアン

    21/09/13 09:09:13

    自律神経じゃない?
    寝る前にスマホとかしてない?

    バランス良い食事、適度な運動、湯船に浸かる、寝る前2時間はテレビやスマホを見ない、部屋を暗くして寝る、朝日を浴びる
    をやった方がいい。

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