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大学の一般入試、Ｃ判定で受かるもの？
21/08/24 15:16:09
そういえば、どっかで、ウォーキングは上限が1時間で、それ以上はむしろやらない方がいいって聞いたことある。若い人はいいのかもだけど、カロリー消費より別のところに支障きそう。1万歩って歩きすぎで、8千歩くらいがちょうどいいのだとか。 うわーって運動すると、中途半端にお腹も空くしね。極軽い運動をコンスタントに、が1番効果ありなのかも？
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No.24 ササバラ
21/08/24 15:16:09
そういえば、どっかで、ウォーキングは上限が1時間で、それ以上はむしろやらない方がいいって聞いたことある。若い人はいいのかもだけど、カロリー消費より別のところに支障きそう。1万歩って歩きすぎで、8千歩くらいがちょうどいいのだとか。
うわーって運動すると、中途半端にお腹も空くしね。極軽い運動をコンスタントに、が1番効果ありなのかも？
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