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高校生・中学生男子のお弁当作りについて教えて下さい
皆さんどのくらいの時間で作られてるのか？
お弁当のおかず、暑さ対策等色々教えて頂きたいです
うちの子野菜がとにかく嫌いで毎回悩みます
彩りなどは全くなくまっ茶弁当です
唐揚げナゲット率が高めでメイン以外もいつも同じ感じになってしまいます
あと６年弱お弁当作りが待ってます
飽きのこない何か教えて頂けると幸いです
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高１息子のお気に入り弁当は
ご飯の上にうすーくマヨ
その上に千切りキャベツ
その上に冷凍の味噌カツで味噌カツ丼
冷凍の味噌カツは
ひとつを斜め切りにして２切れに
それを６切れのせます
手抜きなのに喜ぶ！
後はミニトマトのマリネなど
彩を考えて何品か入れます
高校一年と三年が居ます…男子
時間ですか？だいたい30分から40分かな？
暑さ対策は、お部屋の傷み具合の事？
凍らせたアクエリアスやお茶などを保冷剤変わりしてます！
うちも毎回同じメニューの繰り返し。
鶏の唐揚げ、豚肉にキノコや人参やインゲン、アスパラ巻いたり焼肉のタレや塩胡椒で味付けしたり
彩りは、人参しりしりなど…カニカマやネギ入りの卵焼きしていますが…毎日の事何で深く考えるとやる気なくなりますよー^ ^
枝豆とかとうもろこしも嫌い？
うちも男子で6年間続けて作りました。
自分でパターン化すると楽ですよ。
例えば必ず入れるもの、肉、卵、ウインナー系、野菜炒め、入れるだけでいい何か(パックになってる切り干し大根、甘い豆とか)。
肉は、焼肉のタレにつけておいて焼く、夕飯にハンバーグを作る時にミニサイズをたくさん作って冷凍にしておく、前日から下味漬けた唐揚げ、豚バラにもやし巻いて焼肉のタレ、など。
卵は、うちは甘い卵焼き、時々醤油味、ゆでたまご。
野菜炒めも、ピーマンを細く切って塩コショウ、キャベツ炒めたり。
ウインナー系も、チーズがはいってるのとか色々使う。
味付けも変えれば何十パターンも出来ると思います。慣れれば20分くらいで出来ますよ。
暑さ対策は、保冷バッグに保冷剤を3つくらい入れたくらいです。
お昼に栄養を取らせようなんて思わず、好きな味付けや好きな物を入れてあげて、お弁当が楽しみな時間になるように考えてあげるのがいいと思います。
6年間って、長いようで短いです。
親子ともいい思い出になると思います。
がんばってください。
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シンシン