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私を心配せずドン引きした旦那
21/07/23 16:19:06
体を維持するのに必要な栄養やその量って個人差あるんだよね 私はわりと小食で、食欲も強くない 成長期の一時期はがっつり食べてたけど 成人以後、20数年は基本一日１食、あと間食を少々 それで何の不調もないし、家族の誰より健康 骨も血も内臓も異常なし 髪も肌も、30代とは言わないけど実年齢より5，6歳は若く見られる そして驚くべきことにBMIは20越えてる 運動は週に３回以上、１回あたり２時間 むしろ家族に合わせて３食取ってた頃は 疲れやすい、ぼんやりしやすいでいいことなかった ただ、私はこれがベストの生活だけど 万人に対して「だから大丈夫！」とは言わない たぶん、すごい個人差ある案件だと思うから
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No.2 ハツ
21/07/23 16:19:06
体を維持するのに必要な栄養やその量って個人差あるんだよね
私はわりと小食で、食欲も強くない
成長期の一時期はがっつり食べてたけど
成人以後、20数年は基本一日１食、あと間食を少々
それで何の不調もないし、家族の誰より健康
骨も血も内臓も異常なし
髪も肌も、30代とは言わないけど実年齢より5，6歳は若く見られる
そして驚くべきことにBMIは20越えてる
運動は週に３回以上、１回あたり２時間
むしろ家族に合わせて３食取ってた頃は
疲れやすい、ぼんやりしやすいでいいことなかった
ただ、私はこれがベストの生活だけど
万人に対して「だから大丈夫！」とは言わない
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