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あなたの好きなＣＭは？

タンパク質を強化する！

  • なんでも
  • シンシン
  • 21/07/01 14:55:32

いままで、朝は食べない
昼はラーメン、おにぎり、野菜サラダ
完食に柿ピー
夜は唐揚げにサラダに米
脂肪と炭水化物ばっかでタンパク質全然とってない事に気づいた　知らなかったの
体機能してなくて当たり前よね

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 21/07/01 15:59:10

    ホエイプロテインとソイプロテインみんな何を目安に選んでるの？
    今のとこホエイなんだけど身体や用途によって分けた方がいいんだろか？

    • 0
    • 21/07/01 15:14:43

    同じだ。ソイプロテイン飲みだしたよ。

    • 0
    • 8
    • インサイドスカート
    • 21/07/01 15:12:14

    タンパク質と言ったら野菜はブロッコリー

    • 0
    • 7
    • トモバラ
    • 21/07/01 15:11:08

    良質な高タンパク質と低脂質！って部活バカな息子は
    鶏ムネ肉と鮭をメインメニューに
    きな粉と玉子を牛乳にシェイクして飲んでる

    • 0
    • 21/07/01 15:08:48

    植物性タンパク質がないね。
    完全にオフは危ないけど、年齢重ねると炭水化物は太るよ。一食は減らしたら？

    • 0
    • 21/07/01 15:05:39

    ミネラルも

    • 0
    • 21/07/01 15:04:35

    ビタミン系もお忘れなく

    • 0
    • 3
    • ナカバラ
    • 21/07/01 15:03:59

    プロテイン飲んだほうが早いよ。

    • 2
    • 21/07/01 15:03:32

    簡単にタンパク質が取れる食材って何だろう
    ゆで卵とチキンサラダ以外思いつかない
    誰か教えて
    (お昼とか簡単にとりたい)

    • 0
    • 21/07/01 15:01:34

    鉄分にも注意ね

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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