- ダイエット
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3日目
・朝ご飯
納豆ご飯
卵焼き
バナナヨーグルト
・昼ご飯
サラダ(レタスチーズサーモン)
卵かけご飯
・晩ご飯
サラダ(レタスきゅうりチーズ)
野菜炒め
ハンドクラップ15分
ニートゥエルボー50回
ヒップリフト50回
水2リットル飲めた- 0
3日目
・朝ご飯
納豆ご飯
卵焼き
バナナヨーグルト
・昼ご飯
サラダ(レタスチーズサーモン)
卵かけご飯
・晩ご飯
サラダ(レタスきゅうりチーズ)
野菜炒め
ハンドクラップ15分
ニートゥエルボー50回
ヒップリフト50回
水2リットル飲めた
21/06/30 20:32:50