書き漏れ
24日目

朝ご飯
きのこソテー
おにぎり小

昼ご飯
サラダ（レタスベーコンチーズ）
冷奴のアボガドとカニカマ和えのせ

晩ご飯
サラダ（レタス焼鮭チーズ）

ロシアンツイスト20回×3
上体倒し10回×2
バイシクルクランチ10回×3
レッグレイズ20回×2
ヒップリフト50回
ニートゥエルボー50回
YouTube有酸素10分
二の腕トレ4分

なんだかあんまり痩せてる気がしないなぁ。でもずっと悩まされてた足のむくみが全然ないのと、肩こりも解消されてる。運動してる意味が体に出てるってことだよね！
地道に頑張ろ