4日目

朝ご飯
小さいレモンパン
ゆで卵二つ

昼ご飯
レタス
牛肉と野菜のチャプチェ

晩ご飯
サラダ（レタスきゅうり）

間食
ママ友の家に集まっていて
コンビニスイーツいただいたので
その場で一ついただいた


ハンドクラップ15分
ニートゥエルボー50回
ヒップリフト50回
ワイドスクワット20回×2

滝汗かいたー！今日もやったぞー！！
今からお風呂入る！