思い通りにならないと泣き叫ぶ

2歳半の女の子です。
イヤイヤ期だとは思いますが、
出来ない、思い通りに進まないとすぐ怒ります。物を壊すまであります。
ですがその時どう対応すればいいのでしょうか？(>_<)
私にも余裕がないときがあり強い口調で言ってしまったり口出さないとしても物を投げたりするのでずっと見守るのも出来ない。

これはどうしようもない時期なのでしょうか？
余裕のあるママはどう対応してるんでしょうか？

よろしくお願い致します。