別に意識してないけどカップ麺は何年かに一度しか食べないし、果物ナッツ（ノンフライ無塩）は毎日普通に食べてるよ。
かなり倹約家庭だと思うけどな。
多分健康や食事に対する意識のベースの部分が違うのかも？
そんなに気張るものでもないよ。
細く長く続けることが大前提なんだし。