トピック検索
急上昇
ヒウチ
158センチ63キロ
41歳
お腹出てきた
どうしたらいいだ？
あと10キロ痩せたい…
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～2件 ( 全2件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.2 エンピツ
21/06/08 23:15:20
私も、162センチ55キロのつもりが先月1年ぶりに体重測ったら63キロで一瞬何のことだかわからなかった。多分ピル飲み始めたのが原因。それで全然痩せなくて。。
朝→グラノーラハーフ40gと無調整豆乳100cc
おやつ→無糖アイスコーヒー＋牛乳（コップ一杯まで）、お腹空いたらガム
昼→自作お弁当（ごはんは麦ご飯）
仕事から帰ったら→無糖アイスコーヒー＋牛乳
夜→DHCプロテイン
の生活で、二週間。今朝60.7キロ。
頑張ろ。私は55キロまではこのまま頑張る！今もお腹空いたけども！海苔を食べた 笑
返信
No.1 なか肉
21/06/08 22:54:31
軽い食事制限。あとはウォーキングすると痩せるよ。私は最高66キロまでいったけど今は53キロだよ。頑張れ!
返信