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枕の向きはどっちの方角にしてる?
21/06/09 07:40:46
家にいる時テレビを観るときなど バランスボールに乗ってるといいよ 私はなんでもながらが好き。歯みがきしながら、料理しながら~とか ジムとか一度も行った事ないけど.166センチ 46.5キロ~47.3キロ前後をキープしているよ あと姿勢って大切で、座っている時も下腹に力を入れる事を意識するとそれだけで、変わってくるよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/06/09 11:13:15
>>52 166cm45kgの時代、若かったからまだガリガリでも見るに耐えられたけど、 40代の45kgはみすぼらしすぎて引くと思うよ。
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No.52 シャトーブリアン
21/06/09 07:40:46
家にいる時テレビを観るときなど
バランスボールに乗ってるといいよ
私はなんでもながらが好き。歯みがきしながら、料理しながら~とか
ジムとか一度も行った事ないけど.166センチ
46.5キロ~47.3キロ前後をキープしているよ
あと姿勢って大切で、座っている時も下腹に力を入れる事を意識するとそれだけで、変わってくるよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.70 ハバキ
21/06/09 11:13:15
>>52
166cm45kgの時代、若かったからまだガリガリでも見るに耐えられたけど、
40代の45kgはみすぼらしすぎて引くと思うよ。