• No.11 マメ

    21/06/08 21:55:17

    167cm 60kg
    カップ麺ばっかり食べてたら半年で54→60kgになったよ。
    お昼に、カップ麺+おにぎり1個+菓子パン1個食べてたから反省してカップ麺抜いた。4kg減った。
    やっぱ食事制限はしないとなと思ったよ。むちゃくちゃな食生活のせいだけどさ。
    腹とケツは運動以外どうにもならないと思う。

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