カテゴリ（複数選択可）
急上昇
緊急性がない救急車利用で7700円
21/06/11 16:30:40
食生活は代わり映えしなくて書き込んでないけど、 朝はピクルスとオートミール雑炊とヨーグルト(気分で) 昼は味噌汁とオートミール雑炊 15時はブラックコーヒーと小さなおやつ(会社からなので決まりはない) 夜はピクルスとオートミール雑炊残りを適当にって感じです。 1日の食事で夜を1番少なくしてます。 運動後にプロテイン飲んだりもしてます。 週末は普通に食べるつもりです。 日々、体型を見ながらダイエットの内容は考えていこうと思ってます。 ウォークラン再開して2週間ほど経ったけど、全体的にスッキリしてきた。
通報
ニックネーム
全角20文字以内
画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています
人が傷つく不快になる内容ではないですか？
コメントを書く
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/07/03 21:07:17
109
2
26/07/03 21:01:48
7771
3
26/07/03 21:11:55
139
4
26/07/03 21:10:31
66
5
26/07/03 21:14:24
297320
26/07/03 21:17:04
26/07/03 21:11:42
0
26/07/03 21:11:23
26/07/03 21:19:22
8
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.11 主
21/06/11 16:30:40
食生活は代わり映えしなくて書き込んでないけど、
朝はピクルスとオートミール雑炊とヨーグルト(気分で)
昼は味噌汁とオートミール雑炊
15時はブラックコーヒーと小さなおやつ(会社からなので決まりはない)
夜はピクルスとオートミール雑炊残りを適当にって感じです。
1日の食事で夜を1番少なくしてます。
運動後にプロテイン飲んだりもしてます。
週末は普通に食べるつもりです。
日々、体型を見ながらダイエットの内容は考えていこうと思ってます。
ウォークラン再開して2週間ほど経ったけど、全体的にスッキリしてきた。
通報
返信コメント
まだコメントがありません