

ステロイド太りで「ママ太ってるから参観に来ないで」と言われたが

今まではウォーキング、絶食、月曜断食やっても恐ろしく体重が動きませんでしたが、

朝食_ゆでたまごとプチトマト
昼夜は米、麺類なしで
それ以外は普通に食べる。

平日午前中のひとり時間は
自宅で半身浴1時間半。

ブル_ンのくだもの習慣ミカン味ゼリー
を半身浴後に食べる。
(このゼリーで便秘と利尿に何故か凄い効果あり)

これで66キロに落ちてきました。