- ダイエット
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体重変わらず
昨朝→納豆めかぶかけご飯
昼→豚しゃぶ梅肉ソース、浅漬け、茄子煮浸し、味噌汁、白米
夕→野菜炒め
間食→柿の種ひとつまみ
運動→足、二の腕、腹の運動トータル30分
下半身をどうにかしたい!今日もお互い頑張りましょう!
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体重変わらず
昨朝→納豆めかぶかけご飯
昼→豚しゃぶ梅肉ソース、浅漬け、茄子煮浸し、味噌汁、白米
夕→野菜炒め
間食→柿の種ひとつまみ
運動→足、二の腕、腹の運動トータル30分
下半身をどうにかしたい!今日もお互い頑張りましょう!
21/06/23 07:29:21