>>149
昨日は断食DAYだったので昨夜は51.9
今日　朝　無糖ヨーグルト　バナナ半分
昼　ハンバーガー1 ポテサラ　揚げ浸しかぼちゃとナス　ゆで卵1 白米←食べてしまいました！
夜　ミルフィーユカツ半分　ヒレカツ1 ポテサラ　キャベツの千切り

夜52.1
看護師さんだったんですね。すてきです。

主さん49㌔台キープですね！すごいです！