49,90キロ

昨日朝食、パン、カカオチョコレート
昼食、素麺、アイス、ポテチ

スクワット100回
エアロバイク700kcal
ストレッチ30分

看護師さんだったんですね。
オリンピックに貢献できるなんて凄いです！
しっかりサポートしてあげてくださいね！

断食終わりましたね。
お疲れ様でした。

今日もモチベーション上げてダイエット頑張りましょう！