糖尿病になってしまった。。 (3ページ)
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ママ達の声
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>>548
私も使う前までは大変だなあと憂鬱だったのですが1分もかからないので苦ではないですよ。 -
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No.
- 549
- クリ
- 21/05/31 17:01:14
>>546
こんにちはです。
フリースタイルリブレの使用感ですが、指先にパチンッという感じの針を刺して血液をちょっと出して電極チップに吸わせて測定するのですが、針が刺さる時に痛っ!とか、傷痕が残るとか、痒くなるとか、かさぶたができるとかなどの事は私はありません。ただ針を刺す前にきちんとアルコール消毒してくださいと先生に言われました。
3点セットとして
フリースタイルリブレ本体
血糖測定電極チップ
ポケットランセット針
私は病院で測定器本体は提供されました。電極と針は処方箋で出してもらいました。通院していなくても今は薬局でも保険適用で買えると聞きましたが確かな情報ではありませんので価格などググってみてください。また、前述していますが24時間14日間いつでも何度でも血糖値を測定できるセンサーも売っています。しかし2週間の使い捨てで7000円強して高いです。このセンサーを腕に付けて生活することになるのですが、フリースタイルリブレ本体がなくてもこのセンサーがあればスマホのアプリと連携することができるようです。日々の血糖値をグラフ化してくれるので自分の食生活による血糖値がどう動いているのか具体的に示してくれるので良いなとは思います。しかし高いです。。
私、思ったのですが、このフリースタイルリブレのような測定器は糖尿病でなくてもダイエットの指標にしたり、食前や食後、このお菓子食べるとどれくらい血糖値が上がるのかなどを知りたい人にとっては数字として目に見えるので有効活用できなあと感じました。
もう少し私の血糖値が落ち着いてきたら、このアイスクリーム食べたらこれくらい上がったとか、何時にオヤツを食べたら血糖値が安定するのかなど参考にしてもらうために数値を写真投稿したいと思ってます。長々すみません。
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-
No.
- 548
- テッポウ
- 21/05/31 16:42:28
>>546
補足です。
およそ5年前にヘモグロビンa1cの値が5.8になり医師に指摘され、玄米を食べたり食事を見直して最近5.3までやっと下がってきました
でも食後の眠気がすごかったりするので、血糖値スパイクだろうなと思って、引き続き気をつけています
自己負担でもリブレを使って自宅でも管理したいと思ってて。主さんは毎回採血のタイプで測定ですよね?毎回大変じゃないですか? -
-
No.
- 547
- クリ
- 21/05/31 16:31:37
>>543
いえいえ、何年もの間、再健診を放置してたり飲食に無頓着だったりしたことで私みたいな事にならないように願うばかりです。 -
-
No.
- 546
- テッポウ
- 21/05/31 16:30:18
>>545
主さん、フリースタイルリブレ
使ってみたいです
使用の感じ教えて下さい -
-
No.
- 545
- クリ
- 21/05/31 16:27:06
>>544
ありがとうございます。頑張って努力している方達がいるということを知ると励みになります。 -
-
No.
- 544
- マキ
- 21/05/30 23:32:26
食事管理頑張ってますね!
自分も治療を始めた頃の食後2時間の血糖値は主さんと同じ感じでしたが
1ヶ月程で180程にさがりました
試行錯誤の日々!
でも結果は数値に必ず反映してきますよ!
半年程は血糖値と血圧は1日に
それぞれ6回くらい測ってたかな
改善が見られるたびに闘志が湧いてきました(笑)
-
-
No.
- 543
- マル
- 21/05/30 22:47:25
ここを見ると気が引き締まる思いがする。
主さん、ありがとう。 -
-
No.
- 542
- ナカバラ
- 21/05/30 20:35:39
連投ごめんなさい。
17時前にインスリン注射
↓
17時早めの夕食
↓
20時ちょっと前にデザート適量
(プレーンヨーグルトに茹で小豆 ラカント)
↓
20時過ぎに血糖値測ってみました。
随時血糖値、食後~2時間後の推移指標
健康な人で80~139
糖尿病予備軍140~199
糖尿病の可能性大200~
私は221あります。
リアルな血糖値を知ることで食事の管理がいかに大切だったかを思い知らされます。。
-
-
No.
- 541
- クリ
- 21/05/30 20:18:54
>>538私も血糖値が高く、高血圧で薬を飲んでます。
参考になります。 -
-
No.
- 540
- ナカバラ
- 21/05/30 19:12:42
間食も一日置きにしてますが、糖類、糖質はカットしています。ラカントを使った甘いモノを少量ですが20時頃に食べてます。
-
-
No.
- 539
- ナカバラ
- 21/05/30 19:07:08
-
-
No.
- 538
- ナカバラ
- 21/05/30 19:05:32
長くなりますが現在、私の血糖値の状況です。何かの参考になれば良いなと思いますので写真貼ります。
6時前朝食
以前は朝食を食べることが少なく、いや食べてなかったと言ったほうが正確かもしれません。甘いカフェオレ、キャラメルコーンとか甘いお菓子も一緒につまんでました。先週から小さい豆乳を1パック寝起きに飲み、野菜サラダや納豆、卵などで軽く食事しています。今朝は白米少量にオートミールをふやかして混ぜて100gほど食べました。
昼食11時頃
パート先には現在、ブラックコーヒー、プロセスチーズと生野菜、100gくらいの小さめのオニギリを1つなど軽めに作って持っていき飲食しています。職場でまだ糖尿病になったとはまだ言えていなく、誰かしらのお菓子の差し入れが来るのですが摂生中と言って遠慮していますが、近いうちにアドバイス通り、カミングアウトしないといけないなと考えています。
17時頃夕食
インスリン注射をして私だけ早めに食べます。
生野菜や茹で野菜、魚料理または肉料理、お豆腐とワカメやキノコなどのスープ、白米とオートミールを合わせて100gほど食べています。
血圧も150前後と高いので塩分控えて、サラダオイルなどもやめてEXオリーブオイルにしました。
揚げ物などは落ち着くまでしばらく口にしないようにしようと思います。
ざっくりし過ぎてよくわからないかも知れませんが約2週間前からすると大きく食事制限しています。
それでも血糖値はやはり高いです。
血糖値測定は、朝食前、昼食前、寝る前に測っています。今は血液から測定しているのですが、腕に装着して24時間タイムリーに測れる2週間使い放題のセンサーが販売されているのですが使い捨てで7000円強もします。。今は余裕がないので買えません。
アドバイスいただいた生活環境の整理と見直し、確かにその通りだと思います。恥ずかしい限りです。アドバイスありがとうございます。一歩づつ努力を積み重ねて継続して行こうと決意しています。
糖尿病になって始めてその怖さを知りました。
失明、足の切断、人工透析などまだまだ最悪な事態がありますが、正直まだ生きたいです。。
眼科にて検査した詳細があと数日で出てくるので皆さんの参考になればと思いまた報告します。 -
-
No.
- 537
- ウルテ
- 21/05/30 15:11:45
あとハバキさんは、ちゃんと気をつけてるみたいだから大丈夫!
食べるものとか、運動とか、ここみてる人はちゃんと意識かわったはず
みんな色々気をつけて健康になろう!!
以上! -
-
No.
- 536
- クリ
- 21/05/30 15:09:30
はちみつの中でも、アカシアとレンゲは低GIで血糖値の上がりが他の種類より緩やか。
血糖値を気にする人は、はちみつ買うならアカシアかレンゲを。 -
-
No.
- 535
- ウルテ
- 21/05/30 15:06:35
>>534
だよね。リブロースさんは数値的に問題ないなら大丈夫だよ!心配なし、健康!
良かったね。
以上 -
-
No.
- 534
- ハバキに怒られっぞw
- 21/05/30 15:00:53
>>533
>>あなたは小さな数字だと思われてるんでしょうね。油断は禁物です。 -
-
No.
- 533
- ウルテ
- 21/05/30 14:56:21
>>532
やたら細かい数字にこだわってるみたいだけど?
とうしたの?
いくつでも、心配な人は気をつけたらいいじゃない? -
-
No.
- 532
- リブロース芯
- 21/05/30 14:48:51
>>530
だれあんた?
荒らすのはやめてね -
-
No.
- 531
- ハチノス
- 21/05/30 14:48:21
違う病気かな
-
-
No.
- 530
- ハツ
- 21/05/30 14:47:16
リブロースしつこいよ
-
-
No.
- 529
- リブロース芯
- 21/05/30 14:05:17
>>526
頭の良くない人って理由も書けず、悪口だけ言うよね -
-
No.
- 528
- リブロース芯
- 21/05/30 14:04:19
>>524
>>あなたは小さな数字だと思われてるんでしょうね。油断は禁物です。
↑
思い込みしてるから非があるねって言ったまで。私が小さな数字と思ってるなんてどこに書いてるの?
それと個人的な数値を持ち込んでるみたいだけど一般的な糖尿病予備軍と言われる数値ではないよね?
ここではなるべく正確な情報を書いた方がいいと思う。 -
-
No.
- 527
- クリ
- 21/05/30 13:09:34
ホリエモンの糖尿病の不都合な真実、興味深し
-
-
No.
- 526
- カイノミ
- 21/05/30 12:49:33
>>521
自分のこと、、、かな? -
-
No.
- 525
- テッポウ
- 21/05/30 12:42:03
>>450
いまは病気がわかったばかりで興奮状態でしょうから、ほんの少しの間なら気にかけたり、数日なら楽しめたり我慢ができるでしょう
でもその年齢まで培った習慣はちょっとやそっとでは治りません。何かのキッカケでまた手を出してしまうと思います。砂糖は中毒性があります。依存性が高く、言い換えれば麻薬と同じなんですよ
これまでの生活を振り返り、なぜそのような習慣だったのか?糖質を欲した状況をしっかりと思い出してください。健康に対する意識が低かった原因があるはずです。
子育てなのか、お金なのか、時間なのか、仕事なのか、疲れなのか…
主さんが抱えてるあらゆるストレスの元となるメンタル面での問題を解決し、環境を見直してください。すべてを解決することが無理でも、ほんの少しの工夫や、時には諦めや開きおなりも有効です
せっかく食習慣を見直しても、少しでも心が追い込まれると手軽に心を満たしたくなって、甘みが欲しくなるものです。心の問題は、睡眠や生活習慣を乱し、それが糖質の過剰摂取につながります
そして社会は容赦ありません。貴方の事情を知らない人は親切でお菓子を差し入れてきたり、食事に誘ってきます。ですから勇気をもって、自身が病気と戦っていることを家族はもちろん、貴方が信頼できる周りの人に公言してください。きっと、ただのお菓子ではなく、ロカボ商品などの体にいいものを差し入れてくれたり、他にも有益な情報やそれなりの対応をしてくれるはずです
ひとりでは無理です。自分の意思や決意だけでは、不可能だと認識すること。継続するには環境を整える事が最優先です。頑張って下さい -
-
No.
- 524
- ハバキ
- 21/05/30 12:38:12
>>521
どこに非があるの?医者にかかって実際に言われたと言ったけど
このトピは糖質病は怖い、気をつけようっていうトピでしょ?
小さな数字でも上がると大変だから油断してはいけないって書いたことが決めつけになるの?
いまは正常値でも、体質遺伝的になりやすい人は生まれた時から予備軍なのね。
あなたが医者に聞いたり、ぐぐった結果で満足ならそれでいいんじゃん
でも数値だけ聞いて安心するのって、思考能力は大丈夫かな?という意味で、気にならないならどーでもいいでーすw -
-
No.
- 523
- つまり
- 21/05/30 12:31:34
野菜やキノコも沢山食べ、バランスよく暮らすのだあ
-
-
No.
- 522
- レバー
- 21/05/30 12:17:18
貴重なトピを荒らすな
-
-
No.
- 521
- リブロース芯
- 21/05/30 12:16:54
頭の良くない人って自分の非を認めないって思ってるんだけど、また証明が増えた
-
-
No.
- 520
- ハバキ
- 21/05/30 12:15:13
>>519
はいはーい、気にならないならどーでもいーです -
-
No.
- 519
- リブロース芯
- 21/05/30 12:11:54
>>518
>>あなたは小さな数字だと思われてるんでしょうね。油断は禁物です。
これはあなたの決めつけだよ?
私は別で総合病院にかかってて内科も入る時に先生と話すから興味があって直接聞いたの。今、ググったら私の言ってる数値が幾つも出てきたよ? -
-
No.
- 518
- ハバキ
- 21/05/30 12:05:24
>>517
言ってますよ。あなたは小さな数字だと思われてるんでしょうね。油断は禁物です。
正常値ですが、5.5超えると注意されます。もちろん体質もありますけどね。あがると下げるの大変なんですよ
私は家系、遺伝的になりやすいので、若い時から糖尿病専門医にかかり定期的に通院、検査しています -
-
No.
- 517
- リブロース芯
- 21/05/30 11:55:38
>>514
医者が言ってた?
医者が6.0から6.5が予備軍
6.5以上が糖尿病と言ってた
-
-
No.
- 516
- フワ
- 21/05/30 11:54:48
>>10
えー、そのくらいならその辺ゴロゴロいるよね
気をつけよう -
- 515
ぴよぴよ
-
-
No.
- 514
- ハバキ
- 21/05/30 11:51:04
>>512
正常値は5.5以下だよ -
-
No.
- 513
- クリ
- 21/05/30 11:11:22
その場足踏み1時間します!
-
-
No.
- 512
- セキズイ
- 21/05/29 17:40:30
>>511
国立の糖尿病センターでは6.0以上が予備軍って書いてるけど先生に言われたの? -
-
No.
- 511
- ミノ
- 21/05/29 08:08:02
私、ヘモグロビンA1C 5.8で糖尿病予備軍。
糖質には気を付けよう。
野菜もキノコも沢山たべて、運動もしよう。 -
-
No.
- 510
- ミノ
- 21/05/28 02:31:54
ラカント買おう。
おやつはガマン出来ないから。 -
-
No.
- 509
- ザブトン
- 21/05/27 23:54:09
今はインスリン注射って全然痛くないんですか
これを開発したのは岡野工業の岡野雅行さんですか。
すごいですね。 -
-
No.
- 508
- レバー
- 21/05/27 22:29:55
皆さんから教えてもらった食材を調べながら今日買ってみました。何を試食してみたかなど長くなるので割愛しますが、時間をかけて色々買い物しました。そして教えてもらったラカントを使ったおやつを少量食べてみて強く感じたことがあります。
ほんの10日前まで、当たり前のように好き放題飲食していた甘いもの系では得られない特別な時間と美味しさを楽しめました。決めた日と時間に決めた適量のおやつを食べるということに大袈裟かもですが幸せすら感じました。食べ方や食べるタイミングなどアドバイスくれて本当にありがとうございましたとお礼したいです。
そして今日、初のインスリン注射をしたのですがインスリン液が体に入っていってるのかどうかの感覚がないので、うまく注射できているのか心配になりました。早く手慣れた感じになりたいです。
-
-
No.
- 507
- ウルテ
- 21/05/27 21:31:25
昨日このトピみて怖くなったので明日糖尿内科へ行くことにしました。血糖値高いのは分かっていたけどなかなか踏み出せず…。
主さんありがとう。 -
-
No.
- 506
- 匿名
- 21/05/27 18:35:18
私も妊娠糖尿になってから色々調べました。
ためしてガッテンでやってたのですが、スロースクワットがいいそうです。週3でかなり効果出るみたいなので調べてみてください。
はちみつは、アカシア蜂蜜であれば低GIなので食べて大丈夫。
酢玉ねぎも血糖値を安定させてくれるようなので手作りしてストックしてます。アカシア蜂蜜で作ると美味しいからサラダにプラスして。 -
-
No.
- 505
- ナカバラ
- 21/05/27 11:24:52
>>503
ほんとだ間違えてるわ、誤字失礼。切っ掛けが正しい。でも私は主じゃないからあなたも間違えてるよ -
-
No.
- 504
- 匿名
- 21/05/27 10:22:26
>>440
440 ヒレ
21/05/26 21:53
むずむず脚症候群だと、思ったけど…怖くなってきた。
一昨日辺りから、足がピリピリチクチク、ムズムズするんです。
温めると落ち着きます。
甘い物は、ほとんど食べないし、飲み物はお茶か水、ブラックコーヒー。
ただ、ビールはよく飲みます… -
-
No.
- 503
- 匿名
- 21/05/27 10:18:05
>>496
誤字脱字糖尿病主が今度は「切欠」を誤用しました。自演主バレバレ -
-
No.
- 502
- このトピックス
- 21/05/27 08:21:20
参考になりますm(._.)m
ありがとう -
-
No.
- 501
- ミスジ
- 21/05/27 06:40:48
なんなの
私が糖尿病発覚したときは主みたいになれなかった。
悲しくて悔しくて誰にも話せなかった。皆さんも気をつけてなんて余裕なかったよ。
発覚から三年経ちますが、尿に糖が出たことはありません、泡立ったこともありません。
泡立つんでしょ?と心ない人に言われたことがあるよ。ここにもいるよね!
病院で検査すればわかること。
No.-
550
-
クリ