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【実況】千鳥の鬼レンチャン
21/05/14 06:57:45
超回復のことを言ってるんだよね？ どのくらいの負荷をかけたかにもよるだろうけど、きちんとした筋トレをした場合は、2～3日あけたほうがいいっていうよ。 筋肉痛に痛み止めを使うという頭がなかったけど、効能効果のところに筋肉痛ってあるから、効くんじゃない？
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/05/14 07:19:22
>>2ありがとうございます。新しい職場での 筋肉痛になりました。動き回っているのでこれは運動しているのと同じか？！とさえ思ったので、どうせなら引き締まらないかなと思いました。
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No.2 ハラミ
21/05/14 06:57:45
超回復のことを言ってるんだよね？
どのくらいの負荷をかけたかにもよるだろうけど、きちんとした筋トレをした場合は、2～3日あけたほうがいいっていうよ。
筋肉痛に痛み止めを使うという頭がなかったけど、効能効果のところに筋肉痛ってあるから、効くんじゃない？
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.3 主 テール
21/05/14 07:19:22
>>2ありがとうございます。新しい職場での
筋肉痛になりました。動き回っているのでこれは運動しているのと同じか？！とさえ思ったので、どうせなら引き締まらないかなと思いました。