病気になりにくいのが２２あたりじゃなかったっけ？
筋肉質なのか骨太なのか。脂肪なのかで全然違う。
年齢を重ねていくと細いより健康の方が大事になる
足腰丈夫で内臓丈夫な年寄りになるためにw
細いけど骨スッカスカ、筋肉なくて歩けませんとか最悪よ
食べる内容も大切だけど。
私は骨組みも大きいし筋肉質だから２２キープで９号なんて絶対入らない
問題は体脂肪だよ。
ジムだと筋肉量測ってもらえるんだけどね。