血圧が高め 悩み へのコメント(No.34

  • No.34 本願寺顕如

    21/04/21 21:53:28

    私も食事制限はじめて安定して全体的に下がってきたの1ヶ月近くたってから。
    すぐに効果が出るのは断食くらいだよ。
    食事制限やウォーキングも効果が出るのは2週間以上たってからって言うし、1週間で悩むのはまだ早い。

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