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一軒家だと、老後は住みづらくなる？
21/06/03 08:50:50
>>270 (今日の朝) 体重 52.75kg 体脂肪率 30.2% 内臓脂肪レベル 4/30段階 骨格筋率 27.2% 体年齢 42歳 実年齢42歳 基礎代謝 1167kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 22.0 理想は22 新しい薬もはじめて、副作用出たら困るから午前中は家でゆったり過ごすことになり…運動も禁止で、ドラマなんか見て過ごしてたり。 ついにポテチに手をだし、気付いたら空っぽで。 買い出しも行けてないから袋ラーメン具なしで食べてるし、これヤバイパターンのやつだ。 うでの写真とったら、おばさん感半端なかった。 切り替えないと！！！
21/06/03 16:10:09
>>271今夜は少食にしたらどうかな？食べ過ぎた次の日ｷｬﾍﾞﾂをたくさん食べるとリセットできるって、TVで言ってたよ！
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/06/04 09:09:09
>>275 キャベツ！！！！ そんな素晴らしい効果が！ 特売のやつ、重くてしんどいなーと買わなかったの後悔だわ(笑)。 梅雨の影響で野菜高くなる前にゲットしなきゃ！ 情報ありがとうねー！ 昨日の夜はごはんとぬか漬、特売のマグロのお刺身と、舞茸と豆腐のすまし汁、ところてん食べたよー。 タンパク質だけじゃなくて発酵食品とかキノコとか海藻も摂るべし！とこんなメニューになったけど、タンパク質、もっとしっかり摂るべきだったかなー？ ゆでたまごと納豆も食べるか迷いつつ、量食べすぎかとやめたんだよね。 鶏むね肉、切らしちゃったから買ってこなきゃー。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.271 主 カイノミ
21/06/03 08:50:50
>>270
(今日の朝)
体重 52.75kg
体脂肪率 30.2%
内臓脂肪レベル 4/30段階
骨格筋率 27.2%
体年齢 42歳 実年齢42歳
基礎代謝 1167kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 22.0 理想は22
新しい薬もはじめて、副作用出たら困るから午前中は家でゆったり過ごすことになり…運動も禁止で、ドラマなんか見て過ごしてたり。
ついにポテチに手をだし、気付いたら空っぽで。
買い出しも行けてないから袋ラーメン具なしで食べてるし、これヤバイパターンのやつだ。
うでの写真とったら、おばさん感半端なかった。
切り替えないと！！！
No.275 ウチモモ
21/06/03 16:10:09
>>271今夜は少食にしたらどうかな？食べ過ぎた次の日ｷｬﾍﾞﾂをたくさん食べるとリセットできるって、TVで言ってたよ！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.280 主 メガネ
21/06/04 09:09:09
>>275
キャベツ！！！！
そんな素晴らしい効果が！
特売のやつ、重くてしんどいなーと買わなかったの後悔だわ(笑)。
梅雨の影響で野菜高くなる前にゲットしなきゃ！
情報ありがとうねー！
昨日の夜はごはんとぬか漬、特売のマグロのお刺身と、舞茸と豆腐のすまし汁、ところてん食べたよー。
タンパク質だけじゃなくて発酵食品とかキノコとか海藻も摂るべし！とこんなメニューになったけど、タンパク質、もっとしっかり摂るべきだったかなー？
ゆでたまごと納豆も食べるか迷いつつ、量食べすぎかとやめたんだよね。
鶏むね肉、切らしちゃったから買ってこなきゃー。