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寒い〜！使い捨てカイロ、使っていますか？
21/05/28 10:35:23
>>254 (今日の朝) 体重 52.10kg 体脂肪率 31.0% 内臓脂肪レベル 4/30段階 骨格筋率 27.0% 体年齢 41歳 実年齢42歳 基礎代謝 1154kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 21.7 理想は22 体重は減ってるけど体脂肪率高くて骨格筋率低いな。 基礎代謝あげたい。 でも運動はドクターストップ。 今日、病院だから何かしていい運動ないか聞いてこよう。
21/05/28 13:39:58
>>255 今は無理せず治すことを優先して食生活に気を付けて行けば良いんじゃないかな 食生活も習慣になったら我慢も苦じゃなくなるし お大事にね
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/05/28 13:43:35
>>256そうかな～。頑張った方がいいと思う！応援してるいる！
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No.255 主 センボン
21/05/28 10:35:23
>>254
(今日の朝)
体重 52.10kg
体脂肪率 31.0%
内臓脂肪レベル 4/30段階
骨格筋率 27.0%
体年齢 41歳 実年齢42歳
基礎代謝 1154kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 21.7 理想は22
体重は減ってるけど体脂肪率高くて骨格筋率低いな。
基礎代謝あげたい。
でも運動はドクターストップ。
今日、病院だから何かしていい運動ないか聞いてこよう。
No.256 ミスジ
21/05/28 13:39:58
>>255
今は無理せず治すことを優先して食生活に気を付けて行けば良いんじゃないかな
食生活も習慣になったら我慢も苦じゃなくなるし
お大事にね
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.257 シャトーブリアン
21/05/28 13:43:35
>>256そうかな～。頑張った方がいいと思う！応援してるいる！