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麻婆豆腐、手作り派？レトルト派？
21/05/22 10:33:07
>>246 (今日の朝) 体重 52.55kg 体脂肪率 29.9% 内臓脂肪レベル 4/30段階 骨格筋率 27.3% 体年齢 41歳 実年齢42歳 基礎代謝 1165kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 21.9 理想は22 運動はできてない(ドクターストップ)。 昨日の朝、我慢ならずポテチ食べちゃった。 昼は具合悪くて寝てたら旦那がファミマの抹茶のスイーツ買ってきてくれてたから食べちゃった。 夜はプチっと鍋のもと使って一人鍋。 鶏むね肉と、豆腐300グラム、油揚げと白菜と大根。 ご飯は我慢。
21/05/23 13:57:46
>>247 (今日の朝) 体重 52.55kg 体脂肪率 30.5% 内臓脂肪レベル 4/30段階 骨格筋率 27.1% 体年齢 42歳 実年齢42歳 基礎代謝 1163kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 21.9 理想は22
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/05/24 08:34:45
>>249 (今日の朝) 体重 52.30kg 体脂肪率 30.3% 内臓脂肪レベル 4/30段階 骨格筋率 27.2% 体年齢 41歳 実年齢42歳 基礎代謝 1159kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 21.8 理想は22
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No.247 主 ミノ
21/05/22 10:33:07
>>246
(今日の朝)
体重 52.55kg
体脂肪率 29.9%
内臓脂肪レベル 4/30段階
骨格筋率 27.3%
体年齢 41歳 実年齢42歳
基礎代謝 1165kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 21.9 理想は22
運動はできてない(ドクターストップ)。
昨日の朝、我慢ならずポテチ食べちゃった。
昼は具合悪くて寝てたら旦那がファミマの抹茶のスイーツ買ってきてくれてたから食べちゃった。
夜はプチっと鍋のもと使って一人鍋。
鶏むね肉と、豆腐300グラム、油揚げと白菜と大根。
ご飯は我慢。
No.249 主 ヒウチ
21/05/23 13:57:46
>>247
(今日の朝)
体重 52.55kg
体脂肪率 30.5%
内臓脂肪レベル 4/30段階
骨格筋率 27.1%
体年齢 42歳 実年齢42歳
基礎代謝 1163kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 21.9 理想は22
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.251 主 ウワミスジ
21/05/24 08:34:45
>>249
(今日の朝)
体重 52.30kg
体脂肪率 30.3%
内臓脂肪レベル 4/30段階
骨格筋率 27.2%
体年齢 41歳 実年齢42歳
基礎代謝 1159kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 21.8 理想は22