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榊原康政
ベッドに入るのの２２時。寝付くの23時すぎかも。起きるの４時半。
理想的に行かない。睡眠薬もらってなかったら１時過ぎても眠くならないよ。
やっぱり体を怖しパニック障害です。
思う様に病気は治らない…。辛い。
健常者の方も睡眠は軽く考えない方がいい…
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