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宇喜多直家
朝起きたらレモン白湯
フルーツとヨーグルトにおからパウダーとイヌリン
押し麦ご飯とキムチ納豆にMCTオイル入れるとウマー
これ毎日続けたら毎日快調で、痩せてきたし、肌も綺麗になってきたよー！
でも書き出したら客観的に見て必死すぎるw
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 主 宇喜多直家
21/04/05 22:56:23
してる人いないかなー
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No.3 主 宇喜多直家
21/04/05 23:10:18
>>2
やってみてーーー！
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No.8 主 猿飛佐助（強い）
21/04/06 08:42:10
白湯の定義。。ちゃんとした白湯はヤカンとかで沸騰させないといけないらしいけど、私は面倒だから電気ケトルで沸かしただけ！
そこにポッカレモンを適当に入れる
朝一は冷たいやつより、あったかいやつのが胃腸にいいからかな？
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No.9 主 猿飛佐助（強い）
21/04/06 08:43:43
>>6
そうかー
でも出ない時は出ないよね
無理に出そうとするとプレッシャーになって出ないしね！
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No.10 主 猿飛佐助（強い）
21/04/06 08:45:36
>>5
ね！ヨーグルトいっぱい
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No.13 主 猿飛佐助（強い）
21/04/06 08:54:38
>>12
ん！なんかモヤモヤすることが少なくなったかも？？
するときはするけど
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No.14 主 猿飛佐助（強い）
21/04/06 08:55:27
>>11
オートミール！興味あるけど食べたことない
雑炊以外でもご飯代わりになる？
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1件
No.20 主 猿飛佐助（強い）
21/04/06 09:39:19
>>17
へー！そうなんだ
もち麦終わったらやってみる
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