夫婦でウォーキングとか、自然の中にでてみたら？
運動すれば眠れるようにもなるし、違うことにも目が向くよ
植木の手入れとか、鉢植えを育てるとか、土いじりでもいいけど。
自然と触れるのはお勧めよ

主さんは基本的に優しいというか常に善良でありたいと思ってる人って印象
そういう人にとって誰かを責めるっていうのはすごい負担が大きいんだよね

だからまあ、受け止めて、ハズして返すって対応しながら
心が落ち着くのを待つしかないと思う
受け止めることで主さんの良心の負担が軽減されるし
ハズして返すことで「そのパフォーマンスに呼応する気はないです」って
主さん自身にも旦那さんにも意思を表示することができるからね

「あら大変ね（共感）」と「じゃあ頑張って（他人事）」作戦は役に立つと思う

「泣ける」→「泣いていいよ（共感）。ティッシュいる？（他人事）」みたいな

>>169
うーん。
私はどちらかと言えば今後を防ぎたい気持ちが大きくて、それならばきちんと旦那が考える方法を取りたいと思ったんだよね。
罪悪感をきちんと持って欲しいと思った。

それとも、強くストレートに責めた方が効くのかな？

>>164
なんか…
もう夫婦で勝手にやって？って感じだね。
ここでどんなに色々意見が出ようが、結局旦那を慰めてごめんねとか言ってる主が想像つく。
旦那はそれを分かってるから今みたいな行動をとる。
んで時間が経てばまた別の人に目移りする…と。

>>166
私が分かりやすく責めないからね。
クズ！とか言われた方が本人も楽だろうけど

多分責められる方もストレートに来た方が楽な気がする。
でもそれだと本当の意味で考えてくれない気がしてさ

>>159
もう完全自分に酔ってるね。気持ち悪い旦那。
悲劇のヒロインかよ

変な旦那
相手に振られたから泣いてるんじゃないの？

>>163
なんていうか、私がストレートに責めないからかもしれない。
お前なんか嫌いだ！とか最低とか言わずに
私はこういう事が悲しかったとか、チクチク陰湿な責め方するからね。
私も酷いね。

>>159罵倒するのもエネルギーいるんだよ、クズって言ってやんな(笑)変な旦那だな。なんか悲劇のヒロイン？みたい

>>161
ラブラブかぁ…
まぁ全く気持ちがなかったらここまで私も思い詰めてなかったのかもね。

うちの旦那の話なら、勝手に恋してろ！バカじゃんって感じよww
若さに釣られてクズ。
旦那も正直にクドクドめんどくさいわ。
主さん家は未遂なんだし、まだラブラブそうだから、一緒に頑張ってまた仲良くやったらいいのよ(笑)

きちんとした罰を与えないのも罰かなと思ってるけど、可哀想だろうか
お互い区切りで何かしてもらった方がいいのかな

むしろ、俺を恨んで罵倒して良いんだよって言われたよ。さっき

>>156
旦那が原因なのに何言ってんの？

>>156
それは仕方ないよ。旦那はそれも受け止めるって言って謝ってきたんだから。
何ヶ月も何年もかかるかもしれないって言ってある。
それを、うざいと思って反省しないのならもう無理だと思う。

>>153うわぁ…
それこれ以上責めるな。ウザイって思ってるよ。

>>154
何回もされたら、私だって無理だよ。
子供もいるし、初めて発覚した事だから
まだやり直そうって気持ちになれてる。
反省せず何度もやるのなら、わたしも無理だよ

お互い泣いてたら結局お互い辛いよね。
夫婦仲良くやっていきたいっていうのは共通してるみたいだし主さんの踏ん切り付けるために、ちょっと高価なアクセサリーか何か買ってもらうとか。
浮気の罪滅ぼしとしてよくあるみたいだし。
まあコレで許してやるか！っていう何かがあれば切り替えやすそう。
私は旦那の度重なる浮気で離婚したけど、主さんみたいな優しさがあれば違う今があったのかなと思った。尊敬する。

>>148
ごめん、私の書き方が悪かった。
耐えられなくなったとは本人は言ってないの。

まず、私が発覚してからの数日間、情緒不安定で泣いてしまう事が多々あり。

「誘ってくれてデートした日あったよね。私は本当に嬉しかったし楽しかった。でもその日もその子にLINEしてた事、一緒に食べた食事をその場で送ってた事、それが一番辛かった。」って言ったの
そしたら、本当にごめん…って泣き出して

だから傷ついてる私を見てついに耐えられなくなったのかなって。

旦那きもいね

>>148
私も無理。泣いて謝って自分はスッキリするだろうにね。はぁ？？？だわ。

>>146
そうだよね。
旦那のおかげで生活が成り立ってる事、それは自分でも理解してるし感謝もしてるし
この先一緒にいるのがベストだと思ってる
だから結局は自分の気持ちをうまく切り替えていくしかないんだよね。

>>145
あつもりです。

うわー、私はこの手の男無理。
傷ついてるのを見てて耐えられなくて泣くって
俺こんなに反省してるから許してって自分のために泣いてるんじゃんね。
傷つけておいて耐えられないとか言える図太さも無理！！！！

>>144普通にでいいでしょ。その話を蒸し返したくないし。優しくもできないし。

別れるつもりがないなら普通に接すること。
あんまり怒った態度で冷たくしてると旦那の方から逃げたくなって離婚って言われるかも。
気の持ちようとしては、男なんて皆浮気の一つや２つしてる。発覚してないだけ。アレクや梅沢富美男の奥さんみたいに、全くもう！またやったな！くらいの気持ちでいよう。
別れたらフルタイムで働いても働いても貧乏、子供と接する時間も休む時間もない毎日だよ。お金稼いで生活させてくれる人がいるって凄いことだよね。

スマホゲーム？
荒野行動とかもそういうのあるよね
部下だけじゃなくオンラインゲームは気をつけた方がよさそ

やっぱりいくら反省していたとしても
厳しいな
簡単には気持ちは落ち着かない

お昼帰ってくる旦那にどんな顔して会ったら良いんだか。笑

>>142
部下からゲームのお誘いがあって、ゲームをする上でLINE交換したほうがスムーズだからと、そこからです。
ゲームを始めてから徐々に仲の良さが気にかかるようになり、ゲームはやめてもらったけど
結局はLINEで盛り上がっていたんです。

今回もLINEを止めたところでどうなるのか分からないなという気持ちも残ってますが…。
なんだかもう疑いすぎて疲れてきました

そもそもどう言う経緯で連絡取り合ったのか。
部下もウザがってなかったのかな？

泣いたら許してもらえると思ってる。
逆ギレよりタチ悪い。

皆さん本当にありがとうございます。
話す事で、意見を聞く事で自分の気持ちが少し整理出来てきたような気がします

やっぱりモヤモヤとした気持ちはいくら旦那に当たっても消えないし、多分何を言われても消えないし

切り替えるしか無いって思うけど、うまく出来ないですね

またトピ立ててしまったらすみません。
しつこいなーと思うかもしれませんがまたお相手してくれたら嬉しいです。

ヒドい事をされて泣くのは当然
ヒドい事をして泣くのは、バレた悔しさから
反省して泣くのも同じ。泣いてるうちは反省してないって事だよ。

>>133
傷ついてる事はこの先も伝えるつもりではあるけど、この状況が続くなら、生活自体お互いきつくなっちゃいそうで
どこかで区切りつけなきゃいけないのかなとは思う
まだ先になりそうだけど

>>133
優しいっていうか、私は基本的に甘いんだなとここ見て思ったよ

実家で精神を狂わす人見てきてるから、強い態度取って心を壊されると怖いっていう自分の弱さもあるんだよね

色々男を見てきて思うのは
まず、まっとうな男は大事な人を傷つけるようなことはしない。

甲斐性の無い、ダメな奴、虚言癖のある奴が大事な人を傷つけるようなことをする。

自分の所業で大事な人が傷ついているのに
その大事な人の前で男の方が泣いたり、嗚咽したり、吐きそうになったりする奴がいるけど最悪だから。人生めちゃくちゃにされたのこっちだから、泣きたいのこっとだから。

女性の方が辛い思いしているの知ってて、自分が情けない、自分が傷ついたと酔える奴だから、酷いことができてしまうわけであって。

ご結婚されている以上、縁切れないかもしれないけど旦那の所業は今後もよく見ておいた方が良いよ。

浮気は癖だからね。治らない。
何度も鼻水垂らして泣けば許されると思うよ。

>>130優しいんだね。だけらそんな主を傷つけて申し訳ないから泣くんだろうし、許してくれるとも思って1日1日と日が経つ毎に旦那は自分に甘くなっていくんだと思う。
分けて考えないとダメだと思う。
そんな風に泣かれても傷ついていてるのは私だよって。でもやり直していく気があるのはちゃんと言ってあげないと旦那も病みそうだね。

自分がやらかした事で20分号泣って...
主さん同じ事やってみて～だって泣きたいのはこっちじゃん
そしたらどんな対応してくるのか気になる..

>>121
主がめんどくさいとしても、そのめんどくさい状況を作ったのは旦那本人なんだから、さめざめと泣くのはお門違いでしょ。
めんどくさかろうと誠意をもって謝り続けなきゃいけない立場で、なに被害者ぶってんの？って感じ。

>>129
今回のは自分が悪いっていうのが大前提であるから、誰かに当たる事も出来ないし、相談もできない。
責められる立場でしか無いって逃げ場が無いからね…
苦しいだろうとは思うよ

自分がやった事なのに被害者面するのなんでなんだろうね。うちの旦那もそういうタイプだわ

>>126
確かにそうだね。私もしっかりしないとね

自己保身に走ってるだけじゃん。無視だな。

>>119いやいや、わかる気するんだ。泣いて謝るだけならまだしも、眠れなかった発言はだめよ。早く終わらせたいって言われてるようなもんじゃん。

そういう相手に罪悪感持たせる手法本当ウザいよね
泣いて何とかなるんだったら法律とか要らねーよ！って感じ
私だったら、あんたがした事は一生忘れないからって言っちゃうし実際言ってる
思いやりない事しといて人に思いやり求めるなよも言ってるわ

前のトピも見てたよ。旦那泣いてるんだ(笑)
主さんに許してもらうために泣いてるようにしかみえないね。お前が泣くな、二度とするな！で終わりにしたいわ。
何かシチュエーションに酔ってるようにすら見える。そんな風にメソメソして女々しいと、謝罪の気持ちと裏腹にハマッてしまってますますまたやりそう。

>>121
めんどくさくて泣くってのは余計理解に苦しむところだけど、まだ一週間経ってないからね