うちも息子３人で中学生と小学生プラス旦那。
もうこいつらマジでピラニアなのかな？ってくらい良く食べるよ。
料理作ったらまず自分の食べる分を個別にしておく。
あとはぜんぶ大皿でどーんだよ。
メイン、メイン系クックドゥ、サラダ、小鉢、汁物、どんぶり飯。
控えで流水麺のうどんとかそばとかスタンバイ。

中学生の息子運動部だしもうこの時期は仕方ないと思う。
私も同じように惨めな気持ちになった時期があったけど「残して待っててくれる心遣いは巣立って母親の有り難みがわかる時期にならないと育たないから自分優先にしていいところは自分優先で大丈夫よ」って母からも義母からも言われてラクになったよ。

スイーツやら好きなものはお昼ごはんで食べるようにすれば夜食べるよりは太らないし邪魔されたり取られたりしないからストレスフリーよ。

がんばれお母さん。