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病院の予約、夕方は学校帰りの子に譲ってと
21/03/04 16:27:22
>>24 私もダイエットして、いま体脂肪率20パーぐらいなんだけど。 数値はあまり気にしないほうがいい。やっぱり体で実感するのがいいと思う。ボディビルでいうところのキレね。脂肪がへって、筋肉がついてくると、測らなくても浮腫みも自分でわかるようになって水分量もわかるし、筋肉が盛り上がってくる実感がある でもそこまで体絞るの大変だけどね
21/03/04 16:30:47
>>26 そりゃ体脂肪20%だったらあとは数字より維持とか絞るのみだわー。 主の体脂肪とじゃ違いすぎて…
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No.26 武田信玄
21/03/04 16:27:22
>>24
私もダイエットして、いま体脂肪率20パーぐらいなんだけど。
数値はあまり気にしないほうがいい。やっぱり体で実感するのがいいと思う。ボディビルでいうところのキレね。脂肪がへって、筋肉がついてくると、測らなくても浮腫みも自分でわかるようになって水分量もわかるし、筋肉が盛り上がってくる実感がある
でもそこまで体絞るの大変だけどね
No.27 明智光秀
21/03/04 16:30:47
>>26
そりゃ体脂肪20%だったらあとは数字より維持とか絞るのみだわー。
主の体脂肪とじゃ違いすぎて…
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