腰痛歴かれこれ５年ほど。
色々と検査したけど、原因はよくわからないみたい。
腹筋と背筋をつけるのがいいらしく、運動すりゃいいんだろうけど、昔から運動が苦手なのとインドア派なので、運動不足の自覚はあるけどなにもしてないから改善もしない。
ダメだとはわかってるんだけどね…。
腰痛は辛いので私みたいにならないように頑張って下さい。