子供。どうやって痩せさせる? へのコメント(No.134

  • No.134 小早川隆景

    21/01/27 15:00:08

    我が家は遺伝です。ラーメンチャーハン好きでしたが、週に1回くらいでおやつなし、小学1年生になって柔道をやらせてますが、まだまだ激しい組手ではないので、どんどん体重は増え、健康診断では重度肥満。食べる量もすごいので、食事の最初は味噌汁かスープを飲み干してから。食べたい気持ちを落ち着かせるためにです。食事はワンプレートで出します。これを続けたら中度肥満まで下がりました。笑

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