1歳6か月夜泣きについて へのコメント（No.7）

役に立つかはわかりませんが
夜泣きややきょうしょうが酷かった息子でしたが
夜泣きは刺激が強いとか睡眠不足だったり
いろんな理由から来るみたいで
生活習慣を作るといいそうです。

なので今まではお風呂など寝る時間はバラバラでしたが
お風呂に上がって40分から〜1時間の間に部屋を暗くして、家族みんな寝床につくということにしました。

ネットに書いてあった通り
お風呂は40度に15分浸かり
40分から1時間までに布団に入るといいそうです。
それまでにすべて終わらせること。
あと、個人的には家はAmazonなどに売ってるプラネタリウムをつけてオルゴールを流したりしてリラックスできるような環境を作ったり。

この方法をするようになってからびっくりするくらい夜泣きは無くなり朝までぐっすり寝るようになりました。