環境によるよね
今の東京や大阪で
人混みの中通勤通学するなら不織布か
布でも不織布フィルター入れられるやつが
おすすめだと思う
今は一見布でも高性能なやつもあるしね

その上地方住まいでパートや専業、
人混みを避けて暮らせるなら
付けるものはなんでもいいと思う

咳してないならマスクが何でも平気だし
咳してるなら外出すんなだし
吸い込みに関しては他人がどうこう言うことじゃない