家族四人で食費と日用品費5万 へのコメント（No.68）

うちも私が糖質制限＋たんぱく質多めの生活。
同じく五万だよ。
とはいえ、朝ごはんの主食は月の半分くらいは私の勤務先の廃棄のパンで済ませられてるのは大きいかも。
国産メインだし、割引は買うこともないかな。
安い旬の野菜かなり使うし、私は晩御飯はご飯なしのサラダと胸肉とみんなのを一口ずつだから私のぶんはかなり安上がりだよ。
うちは量控えめのメイン２つと汁物と、小鉢は最低二種類。
メインのをガツンと作るよりも細々作った方が野菜も沢山取れるしお肉使う量押さえられるから安く作れるよ。
基本、お肉とお魚両方使ってる。お肉は塊のお肉ではなく細切れとかが多いよ。
昨日は、メンチカツ、さばの味噌煮、揚げ出し(豆腐、蓮根、ししとう、茄子。揚げ物二種はきついから晩にも食べる予定で小鉢として一口ずつ食べたよ)、豆とひじきと根菜の和え物(全日のひじきの煮物のリメイク)、さつまいものきんぴら、中華風春雨サラダ、生と温野菜サラダ、味噌汁。もちろん野菜とかも冷凍とかも使ってないよ。春雨は中国産かも。
今朝はパン、サラダ、ししとうと人参豚肉の炒め物、スープ。
昼は私は職場でまかない、子供は給食、旦那は今朝と昨日の晩の残り物。