こんばんは

朝→ごぼうパン、白湯
昼→秋刀魚の塩焼き、イカソーメン、大根おろし、卵焼き、カイワレ入り納豆、具沢山豚汁、白米
夜→１８時前に鯖フライ少し、白米少し
間食→なし
晩酌→なし

過食の名残でまだ食欲すごくて辛い..。
昼は夜勤明けの旦那のリクエスト。
やっぱり和食は美味しい。