こんばんは

朝→白米、しじみの味噌汁、キムチ
昼→パスタランチ
夜→なし
間食→紅茶
晩酌→なし

運動→ウォーキング30分、足ぱか

夜は食べてないようで夕飯の味見をしてるから、ほんの少しはカロリー摂取してるかな。
なかなか自分で食べない娘に納豆ごはん食べさせてるときは自分も納豆ごはんが食べたくて食べてくてヤバかった！！最近、食欲が増してて焦る～。