睡眠障害ってどんな感じ？

夜中しょっちゅう目が覚める
２０時くらいに寝て１２時に起きる、そのあと眠れず3時くらいまで起きてて、５時に起きる。
１２時くらいに寝て、４時くらいから眠れず起きてる
とかいろんなパターンあるんだけど、とりあえずきちんと眠れたことがない。寝てる間もちょくちょく起きる。