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本気で痩せたいのですが （2ページ）
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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 17
- あんみつ
- 20/10/31 15:50:23
バランスのいい食事（1人前）を3食食べることから始めてみたら？
習慣ついてきたら、白米の量を減らしていく。
ジュース、お菓子一切やめる。 -
- 16
- 織田信長
- 20/10/31 15:47:29
>>15
ご飯好きなだけって随分と無責任な人だな
106キロもある人に好きなだけ糖質食べまくれって頭おかしい。
「絶対」何が絶対なの？あなた馬鹿だねぇw -
- 15
- 足軽（弓）
- 20/10/31 15:36:27
むしろお金が浮く方法ね
お菓子、ジュース、菓子パン、シリアルの類をぜーんぶ止めること！！
ご飯は好きなだけ食べられる。
コレやってみて！絶対上手くいく -
- 14
- 武田信繁
- 20/10/31 15:33:33
水中運動は陸上運動に比べてカロリー消費激しいからGOOD
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- 13
- 武田信繁
- 20/10/31 15:32:07
膝や関節に負担かけずに運動するなら水泳とかプール内で歩くとか良いよ！
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- 12
- 織田信長
- 20/10/31 15:31:57
>>2
あんた何言ってんの？スクワットなんてやったら絶対ダメだよ。
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- 11
- 立花誾千代
- 20/10/31 15:31:52
歩く。とりあえず30分歩く。慣れたら1時間歩く。
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- 10
- 前田利家
- 20/10/31 15:31:51
106！？
とりあえず食べなければよい -
- 9
- 朝倉宗滴
- 20/10/31 15:31:48
本気ならジムなどを進めます。
一人では安心しきってはかどりません。
危機感を抱き本気になることが大切です。
お金を出してジムにかよってください。必ず成果でますから。 -
- 8
- 柿崎景家
- 20/10/31 15:31:24
脂肪燃焼スープ！
美味しいし痩せる -
- 7
- 織田信長
- 20/10/31 15:30:51
毎日どんだけ食べてるの？
炭水化物減らしたら？ -
- 6
- 丹羽長秀
- 20/10/31 15:28:56
お酒とおやつを止める
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- 5
- 斎藤朝信
- 20/10/31 15:28:46
>>2
106キロでスクワットしたら膝壊す -
- 4
- 足軽（旗指）
- 20/10/31 15:28:26
スクワットは膝に負担がかかるらしい。ある程度体重落ちて筋肉が少しついた時に追い上げ運動としてやる方がいいよ。
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- 3
- 滝川一益
- 20/10/31 15:27:15
あと、お金をかけられないならとにかく食事を減らす
ご飯にはお金使うってところが矛盾してるよ -
- 2
- 滝川一益
- 20/10/31 15:26:14
とりあえずスクワットして
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- 1
ぴよぴよ
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