- なんでも
- 斎藤道三
- 20/10/26 16:54:19
痩せたいならたんぱく質、とか
美容にもたんぱく質、とか
そんなたんぱく質食べたいと思う？それとも無理してでも、食べてる？
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たんぱく質、食べてる？
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- 15
- 真田幸村
- 20/10/26 17:23:17
チーズと納豆はよく食べる。
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- 14
- あんみつ
- 20/10/26 17:23:01
豆製品、赤身の肉大好き！！
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- 13
- 上泉信綱
- 20/10/26 17:21:55
>>6
牛乳で割ったらおいしいよ -
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- 蒲生氏郷
- 20/10/26 17:20:45
オイコスとかのタンパク質多いヨーグルトは？ジム行きながらダイエットしてるけどオイコスやギリシャヨーグルトいいって。
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- 11
- 足軽（弓）
- 20/10/26 17:17:25
意識しないとダメだなって思ってる。
体組成計でタンパク質比が低いって出るから
どうしようかなって思ってたとこ。 -
- 10
- 山県昌景
- 20/10/26 17:17:18
牛乳飲めないから毎日豆乳のんでる
無理も美容の意識もない。
ただの好み。 -
- 9
- 佐竹義重
- 20/10/26 17:16:00
>>4
朝は茹で卵とバナナ
あとの食事は肉と魚を意識して摂取してる -
- 8
- 朝倉宗滴
- 20/10/26 17:14:56
意識してとるようにしてる。
夜、納豆や豆腐食べたり。
お昼にサラダチキン食べたりね。
私はプロティンの味が苦手なので、なるべく食べ物でとるように心がけてるよ。 -
- 7
- 足軽（鉄砲）
- 20/10/26 17:08:29
牛乳や豆乳飲んだり、肉・魚・卵・大豆製品のおかず食べたり。
あとおやつに煮干し食べてる。
食べる煮干しってやつ美味しいよ。 -
- 6
- 斎藤道三
- 20/10/26 17:07:15
>>5プロテイン買ったんだけど、全然飲みたくなくて…プロテイン飲むとそのあとすごく喉渇くんだけど、ならない？
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- 5
- 成田甲斐
- 20/10/26 17:05:13
食事で取れない時はプロテイン飲んでる
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- 4
- 斎藤道三
- 20/10/26 17:04:32
>>3何食べてる？参考に教えてくれたら嬉しいな
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- 3
- 佐竹義重
- 20/10/26 17:02:16
意識して摂取してるよ
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- 2
- 斎藤道三
- 20/10/26 17:01:21
>>1そうそう。肌や髪や爪にもたんぱく質が良いって。痩せるのにもたんぱく質がいいって。でもそんな食べたいと思わないよね？無理して食べてる？
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- 1
- 加藤清正
- 20/10/26 16:55:05
肉ばっかり食べると痩せるっていう番組あったよ？
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