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中学生だけで塾帰りの21時に外食はアリ?
20/10/20 21:40:28
参考になるかわからないけど、20代のころ病気発覚して、ショックからけっこう酷い不眠になって眠剤たくさん飲んでた。 サイレース2mg、レンドルミン0.25、ルネスタ2mg、トラゾドン25mgの4種類飲んでやっと寝るみたいな。 でも1年半くらいしたところで、このままだとダメになる!(根拠ないけど)と思って少しずつやめて、今はもう睡眠薬飲まないでふつうに寝れるようになったよ。 いつかきっとよくなるから、焦らないでね。少しずつでも安心して眠れるようになるといいね。
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No.3 島左近
20/10/20 21:40:28
参考になるかわからないけど、20代のころ病気発覚して、ショックからけっこう酷い不眠になって眠剤たくさん飲んでた。
サイレース2mg、レンドルミン0.25、ルネスタ2mg、トラゾドン25mgの4種類飲んでやっと寝るみたいな。
でも1年半くらいしたところで、このままだとダメになる!(根拠ないけど)と思って少しずつやめて、今はもう睡眠薬飲まないでふつうに寝れるようになったよ。
いつかきっとよくなるから、焦らないでね。少しずつでも安心して眠れるようになるといいね。
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