• No.3 島左近

    20/10/20 21:40:28

    参考になるかわからないけど、20代のころ病気発覚して、ショックからけっこう酷い不眠になって眠剤たくさん飲んでた。
    サイレース2mg、レンドルミン0.25、ルネスタ2mg、トラゾドン25mgの4種類飲んでやっと寝るみたいな。
    でも1年半くらいしたところで、このままだとダメになる!(根拠ないけど)と思って少しずつやめて、今はもう睡眠薬飲まないでふつうに寝れるようになったよ。
    いつかきっとよくなるから、焦らないでね。少しずつでも安心して眠れるようになるといいね。

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