私、１５６センチ７１キロからダイエット始めて１０日目。
最初はウォーキングですら膝と脚痛くなったから無理しないでね。

私は毎日１９半前後から１～２時間ウォーキングしてる。
服装は、私もジャージとかもってないから、Tシャツにパーカー、下はレギンスの上に黒のストレッチのパンツ。
私は汗たくさんかきたいから厚着してるけど、すれ違う人はだいたいTシャツに短パンとか、スパッツ？みたいなの履いてる気がする。
ウォーキングも、同じ場所ぐるぐる歩くのは飽きてしまって途中でもう終わりにしよう！ってなってしまうから、私は大きい道路を真っ直ぐひたすら歩いて３０分～１時間くらい歩いたら引き返すようにしてる。
そうすると、引き返さないと帰れないから歩くしかないし、同じとこぐるぐるするより時間経つの早いよ！