• No.16 尼子経久

    20/10/08 21:03:16

    朝 グラノーラ
    昼 サラダチキン
    夜 家族に作ったご飯で糖質が少ないものだけ
    間食なし

    って感じです。
    よっぽどお酒飲みすぎない限り意識は大丈夫です。
    気持ち悪くなる程度で。

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